HAVYAR NEDİR 

 

Kırmızı havyar, somon ailesinden balıkların havyarıdır veya popüler adıyla kırmızı balıktır. Kırmızı havyar, besin özellikleri ve kimyasal bileşimi açısından gerçekten benzersizdir. Kolay sindirilebilir proteinler içerir. Kırmızı havyar içerisinde çok miktarda vitamin ve mineral bulundurur. Biyolojik olarak değerli bir madde olan havyarın içerisinde mineral açısından yararlı tuzlar: Kalsiyum, iyot ve fosfor, B vitaminleri ve  A, D, E, folik asit bulunmaktadır.  Ayrıca kırmızı havyarın zararlı yağları ve karbonhidratları yoktur.

​

HAVYAR NASIL YENİR​

​

Kahvaltıda ince dilimli beyaz veya siyah ekmeğin üstüne sürülmüş tereyağın üzerine havyarı koyarak yenilir. Havyar maydonoz ile yendiğinde havyarın  lezzeti daha güzel olmaktadır.

​

İnsan vücudu için, kırmızı havyarın olumlu özellikleri:

• kolayca sindirilebilir proteinler içerir

• lesitin, kolesterolü nötralize eder

• omega 3 ve omega 6

• retinol, folik asit, kolin

• çok sayıda mineral

Bu tür maddeler bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine, kalbin iyileşmesine, kan damarlarının normalleşmesine ve tüm organizmanın gençleşmesine yol açar.

 

Doktorlar, aşağıdaki hastalıkların tedavisi ve önlenmesi için değerli bir incelik kullanılmasını önerir:

• zayıf bağışıklık sistemi

• ateroskleroz

• vasküler ve kalp hastalıkları

• görme problemleri

• tromboflebit

• varisli damarlar

• kas-iskelet sistemi ile ilgili sorunlar

• azaltılmış hemoglobin

• diyet

• hematopoetik sistemle ilgili sorunlar

• viral hastalıklar

• yüksek tansiyon

• yaşa bağlı hastalıklar

• cilt yaraları

 

ÇOCUKLAR İÇİN HANGİ YAŞTAN İTİBAREN VERİLEBİLİR

​

Çocuklara 3 yaşından itibaren beyin ve zeka gelişimi için havyar verilebilir. 

​

KIRMIZI HAVYARIN KARACİĞER İÇİN YARARLARI

​

Ürün, insan karaciğeri için en faydalı ürünlerden biri olarak kabul edilir, Normal ve verimli şekilde çalışmasına yardımcı olur. Besleyici ve hafif bir ürün vücudun çalışmasını kolaylaştırabilir. Çabucak sindirilebilir, karaciğerin iyi çalışmasını ve aşırı yüklenmemesini sağlar. Bu, insan vücudundaki karaciğer ile ilişkili çeşitli hastalıkları azaltmaya yardımcı olur.

 

ERKEKLER İÇİN KIRMIZI HAVYAR

​

Çok faydalı bir ürün olarak kabul edilir, serotonin ve testosteron oluşumunu uyarır. Çok sayıda besin maddesi içerdiği için, erkeklerin gücünü arttırır. Yumurtalarda bulunan mineral bileşenler beyin hücrelerini doyurur ve beyin aktivitesinin gelişmesine katkıda bulunur. İyi sindirilebilir proteinleri hızlı kas oluşumuna destek sağlar. Bu tür yiyecekler ateroskleroz için önleyici bir önlemdir, kardiyovasküler hastalıkların oluşumunu önler.

​

HAMİLE KADINLARIN KIRMIZI HAVYAR ALMASI MÜMKÜN MÜ ?

​

Hamile kadınlar için kırmızı havyar gerçek bir keşif. Çok sayıda vitamin maddesi içerir. Olumlu bir etkisi olması muhtemel olan böyle bir ürünü yiyebilirsiniz. Bunu, yalnızca doktorunuz çocuğunu olumsuz yönde etkileyebileceğini düşünürse reddetmek mümkün olacaktır.

​

​